chin's blog

2012/2~3出来高報告


【サクラ PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

怠けて出来高報告も忘れていたので2ヶ月まとめて。

2月
Swim=× Bike=72km(2:55) Run=141km(17:05) 計20:00
(TrailRun=なし レース=なし)


3月
Swim=× Bike=× Run=27km(2:17) 計2:17
(TrailRun=なし レース=なし)


春のビックイベント!OTK(青梅to鴨沢)で自己ベストを出すべく通勤トレーニング、週末には40km走、なんて頑張ってきたのに、しっかりフェードアウトして折角の苦労も水の泡。トホホ

でもこれで、俺らしくなったかもぉ?(^^)v


なんて、OTKが4/29開催って決まったし、そんな悠長な事言ってられねぇ~

頑張らなくっちゃ!p(^^)q


■今日のトレーニング晴れ
[Bike 22km 0:57 A23.1]

スポンサーサイト
  1. 2012/04/06(金) 22:49:05|
  2. 出来高報告
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

2012/1出来高報告


【PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

Swim=× Bike=199km(9:00) Run=313km(28:53) 計37:53
(TrailRun=なし レース=なし)

ランニング300kmオーバー!
目標達成であります(・・)」

密かに350km行けるか?なんて思ったけど雪&女房の仕事の関係でチョット中だるみ。
でもお陰で疲れが取れて良かったのかも。


いままでは無理!って思ってたけど、通勤トレーニングが「いいね!」

たまたま今の現場はいい塩梅の場所にあるし現場詰所あるから何とかなってるけど他の現場じゃ難しいだろうな・・・

ま、次の現場まだ何処行かされるかわからないし、取りあえず今やれるだけやっとこ(^^


今気が付いたけど、jognoに「たいへんよくできました」を頂きました。
なんか、うれっすぅ~


■今日のトレーニング晴れ
[Bike 21.5km 1:00 A21.5]
[Run 21.6km 1:55 A5'21"]

  1. 2012/02/01(水) 00:10:08|
  2. 出来高報告
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

2011/12出来高報告


【コチョウラン PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

Swim=× Bike=87km(4:10) Run=233km(28:41) 計32:51
 (TrailRun=両神山 レース=なし)

目標のRun250kmにとどかなかったけど、Bikeも乗ったし例年にない距離をこなせたので良しとしよう。

さて、今月の目標はRun300km!


東北系土建屋的豪華な連休最終日は、30km走。

中盤調子こいて飛ばしてみたら(と言っても5'/kmやっと切る程度)撃沈。
最後の1時間は長かった・・・まいった顔

9日で約100km走れたので今のところ順調(^^)v

■今日のトレーニング晴れ
[Run 33km 3:00 A5'28" ha140 hm158]

  1. 2012/01/09(月) 18:42:29|
  2. 出来高報告
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

2011/11出来高報告


【PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

Swim=× Bike=151km(7:43) Run=121km(29:12) 計36:55
(TrailRun=北岳、男体山&女峰山、雲取山 レース=なし)

Run=ハセツネが終わると一気にオフモード突入で例年は50km以下、去年はなんと6km
今年は珍しく100km越え(^^)v

Bike=車の故障で自転車通勤。強制的に150km!

予定では11月から仕事関係で遊ぶ余裕なし!だったけど、色々あって全てお流れ・・・

なんとなく流れ的に、トレーニングモードスイッチオン!の時期なのかも?

珍しくモチベーション上がってるし、イッチョやったるかグー

って事で12月の月間走行距離目標は250km!


■ここ最近のトレーニング
なし。←そういいつつコレだよ(^^;

今日の写真blogカメラ

  1. 2011/12/01(木) 23:28:01|
  2. 出来高報告
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

2011/10出来高報告


【PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

Run=107km(24:35) 計24:35
(TrailRun=八ヶ岳全山失敗 レース=日本山岳耐久レース)

二度潰れたけど何とかハセツネ完走の目標達成!

八ヶ岳に一度行って、ロード30分jogして、ハセツネ走って、その3回だけ飛び散る汗

振り返ると年々バージョンダウンしてる。

トレーニングしてないから当たり前なんだけど・・・

楽しく山遊びするためにも、少し真面目にトレーニングするかと只今検討中!!


■今日のトレーニング晴れ
なし。

  1. 2011/11/07(月) 21:18:02|
  2. 出来高報告
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
次のページ

検索フォーム

最新コメント

最新記事

カテゴリ

未分類 (0)
profile (1)
ブログ (22)
昔の趣味 (6)
クライミング (60)
ボルダリング(外岩) (6)
ボルダリング(ジム) (18)
ボルダリングコンペ (1)
リードクライミング(外岩) (1)
リードクライミング(ジム) (7)
クライミンググッツ (16)
クライミング関連 (11)
裁縫 (110)
レザークラフト (12)
チョークバック (24)
クライミングシューズ直し (7)
オートバイ (169)
オートバイ関連 (7)
大型二輪免許 (5)
SRX-400 (18)
ゼファー750 (52)
Z1 (55)
大黒Z (14)
ツーリング (8)
テイストオブツクバ (6)
オートバイグッツ (3)
交通違反 (1)
トレイルランニングレポート (119)
北アルプス (25)
南アルプス (18)
中央アルプス (4)
八ヶ岳 (4)
谷川山系 (2)
秩父山系 (5)
奥多摩山系 (27)
奥武蔵山系 (2)
箱根 (2)
千葉 (13)
家族旅行朝飯前 (4)
その他 (13)
トレイルレース参戦記 (18)
宮古島トライアスロン (2)
日本山岳耐久 (7)
ランニング (2)
ハセツネ30 (1)
その他トレラン (2)
青梅高水山 (3)
オリエンテーリング (1)
イベント参戦記 (13)
青梅to鴨沢(旧裏TTR) (5)
多摩川源流ぐるり (5)
白峰三山DT (2)
TRY360km千葉-直江津 (1)
トレイルランニング (250)
コースガイド (1)
スノーシュー (1)
トレラングッズ (88)
トレラン新商品 (5)
トレラン補給食 (3)
調べてみた! (5)
トレラン関連 (127)
遊び仲間公開募集 (20)
登山 (5)
北アルプスレポ (2)
南アルプスレポ (2)
奥多摩山系レポ (1)
トライアスロン (19)
トライアスロン関連 (14)
トライアスロングッズ (5)
トレーニング (267)
トレーニング関連 (193)
出来高報告 (74)
備忘録 (9)
日本山岳耐久 (5)
青梅to鴨沢 (1)
アルプス (2)
TRY360 (1)
カメラ写真 (180)
カメラ機材インプレ (4)
デジカメ新製品 (16)
写真・デジカメ (120)
銀塩カメラ (7)
街角スナップ (2)
おもしろ写真 (14)
photo UP! (14)
キャンプ (7)
ファミリーキャンプ (5)
キャンプグッツ (2)
DIY (23)
DIY-庭のリフォーム (14)
DIY-その他 (8)
ガーデニング (9)
花 (63)
休日 (78)
家族との時間 (91)
家族の話 (44)
ペット (25)
現場監督 (124)
お気に入り (40)
気になるグッツ (12)
iphone&スマホ (14)
本 (6)
スポーツ (9)
グルメ (2)
日記 (415)

月別アーカイブ

プロフィール

chin

Author:chin
泳いでこいで走る3種目から山を走るようになり、今は撮って、縫って、登ってます。

カウンター

オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

chin's PHOTO 2014

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR