chin's blog

Pankish


【チューリップ PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

トレイルランニングの必需品、補給食。

いくら低燃費のアスリートボディーでも、10時間無補給は無理。
長時間運動に補給食は必須っす!

出来る事なら、荷物も軽くしたいので軽くて高カロリーがベスト。(時代に逆行してるけど・・・)
パワーバー、パワージェル、カーボショッツがあるけどお値段高すぎ。

そこで行き付けの店(100均ダイソー)で見つけた100均版パワーバー「Pankish」

リンゴとクルミ味とチョコとマカダミア味がある。どちらも結構美味いし、たった45gで約220kcalしかも100円、こりゃ行けてるぅ~グッド(上向き矢印)

「Pankish」みっけて、嬉しウィッシュ!凹(^^)凹

■今日のトレーニング晴れ
なし。

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  1. 2010/05/28(金) 23:20:05|
  2. トレラン補給食
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大人買い


【? PENTAX *istDs2 + SIGMA MACRO 50mm F2.8 EX DG】

持久系スポーツに付きものの補給食、PowerGelが少ない量で高カロリーなのでお気に入り。
PowerGelって苦手でローゲーモードに入っちゃうって人が意外に多いけど、chin的には問題なし。だけど高いのが頂けない。定価262円、アメリカだったら1ドル程度なんでしょうけどね、コンビニ行ったらおにぎり二個分。

そこで、年に二回(1月と6月)のタキザワ(自転車用品通販店)セールで、補給食を大人買い(まとめ買い)する。

今回、ダース特価で買ったので1個当たり208円。(それでも高いけど)
購入金額10,000円以上は送料無料。興味のある方はこちら。無料でカタログを送ってくれるのでゆっくり選べますよ。

■今日のトレーニング晴れ
なし。寝坊・・・眠り病か?

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  1. 2008/07/01(火) 22:47:26|
  2. トレラン補給食
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パワーバー&ビニール袋

昨日に引き続き餌ネタ。

好き嫌いの好みが分かれるパワーバー
実は、自分も以前はダメでした。山に行くようになってから高カロリーで嵩張らないので使ってます。

これも、食べるのにはコツが必要で、冬など寒さで硬くなっているので、そのまま食べようとすると歯が折れそうになります。(^^;
逆に夏はベロベロ。
包みもパリパリで縦に裂けたり斜めに裂けたり、扱いづらい(怒)

そこで、自分は小さく切ってビニール袋に入れます。
(ビニール袋は、シャカシャカの薄手がお勧め)

【作り方】大袈裟か~?

袋から出してハサミで1~2cm程度に切る。


もう一度くっ付け直してビニール袋に入れる。この時縦向きの方が後で食べやすい。


余ったビニール袋でクルクルっと巻く。余分な分邪魔だったらチョキン!する。


先っちょ折って完成!。食べるときはこんな感じ。

これを、パックのウエスト部分のポケットに入れて必要なときにパックンチョ!
噛み付いてよだれでベロベロにしなくて済むので、残った分は冷蔵庫に入れて次に出番を待つなんて事も。

この方法もゴミが出ないので勧めです。

■今日のトレーニング
[Run 5.0km 0:26 ha135 hm153]

  1. 2006/10/14(土) 21:45:02|
  2. トレラン補給食
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