chin's blog

トレイルランナー


【サイネリア PENTAX K10D + TAMRON SPAF90㎜/F2.8 Di MACRO】

リキさんに教えて貰った、雑誌「トレイルランナー」
まさにレイルランニンググッツカタログ2009。見てるだけで楽しい。

新規参入メーカーも続々、女性専用モデルも出てきてよりどりみどり。

個人的トレイルでの一番の心配事「捻挫」ついてハリ天狗先生の記事が出てる。
(日曜日に早速捻挫したし・・・^^;)

石川弘樹さんもやっていた「足首バンド」。自転車でズボンの裾がチェーンの油で汚れないようにまとめるバンドはあるけど・・・なんのため?と思っていたら捻挫防止に効果があるとはビックリ。

■昨日&今日のトレーニング晴れ
なし。筋肉痛

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  1. 2009/03/31(火) 22:27:43|
  2. トレラン関連
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ソロトレイル


【PENTAX *istDs2 + PENTAX DA18-55mm/F3.5-5.6AL】

久しぶりに山に行ってストレス発散&リフレッシュ!
折角だから眺めのいい所、かつ交通の便がいい所、かつ何となく区切りのいい所に行きたい。
と言ったらchinにとってトレイルの楽しさを教えて貰った場所雲取山2,000mしかないでしょ!

お気軽モードカメラ片手にソロハイキング。(そう言えば一昨年も行ってた

6時半鴨沢駐車場到着。登山客が多いようで駐車場はラスト一台入れて満車。

【みんな屋根が凍ってる】

7時チョット前スタート。登りはカメラ片手にのんびり、ipodも持ってきたので鼻歌まじり。
しかしトレイルは霜が降りて空気が冷たい、鼻水まじり。飛び散る汗

行きは七ツ石をスルーして、スタートから3時間40分で雲取山山頂。
下りに備えてテーピングなどしつつ、愛情おにぎり食って40分ほど休憩。

【富士山クッキリ】


【奥に見えるのは雪化粧の南アルプス】

石尾根の状態は、ヘリポートから上に少々残雪があるだけ。残雪と言ってもついこないだチョット降った残りって感じ、トレランシューズで普通にOK。

ちなみに、ほかはこんな感じ。

帰りは七ツ石に寄ってそこからは下りのみ、絶好調のカズダンス!とはいかないので、感覚を取り戻すように無理しないでチョコチョコ走り。
とは言っても久しぶりの長距離下山、途中息抜きにチョット立ち止まったら膝が笑って倒れそうになった。汗

そう言えば七ツ石で先に行ったハイカーの若者2人、全然追い付かないけど、なんで?
暫く行ったらやっと後ろ姿が見えた、「走ってるよ~」
追い付かない訳だ、よ~し一気に追い付くぞ~!と思った途端捻挫!しかも左右一気にワンツーパンチ!(どういう走り方してんだよ?・・・自分^^;)
だけどテーピングもしてたしチョット様子みて歩いてたら回復したから良かった。
もう脚も一杯一杯だし、あとは歩いて下山。

珍しくコースミスもなくほぼ予定通り13時過ぎに駐車場到着。

 

そして、昨日はフレッシュだったんで

「貴方、実は私・・・来ないのよ・・・」
「・・・飛び散る汗

なんて、言おうと思ったけど、キチッと来ちゃったわ「筋肉痛」ウフッ複数ハートバッド(下向き矢印)

 

おまけ

【こんなヤツに注意!】

■昨日のトレイル晴れ
[TrailRun 雲取山 24.2km 6:16 ha120 hm171]※休憩含む
累積標高↑1,750m ↓1,750m Max2,018m

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  1. 2009/03/30(月) 22:45:40|
  2. 奥多摩山系
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ほんのり


【猫ものんびり PENTAX *istDs2 + PENTAX DA18-55mm/F3.5-5.6AL】

いい天気。晴れ

久々遊びに行って来た。揺れるハート

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  1. 2009/03/29(日) 21:57:11|
  2. 休日
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K20D特別限定モデル

「K20Dチタンカラープレミアムキット」

シルバーのリミテッドレンズが似合い過ぎ、くぅ~カッチョえー!

でも、傷付けたら涙でるから今の黒カメラで我慢。飛び散る汗

(素直にお金がないって言えばいいのに・・・)

■今日のトレーニング晴れ
なし。6連休(・・;

  1. 2009/03/28(土) 14:55:44|
  2. デジカメ新製品
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飲み会


【大井埠頭 OLYMPUS E-410 ZUIKO DIGITAL 25mm F2.8(三脚)】

島根支部長兼ランニング師匠、Mさんが上京してきたので急遽飲み会。ビール

keroさん、ヤンマー、ヒゲ品川庄司、chin計6名。

久々の飲み会でしこたま飲んだ。あぁ~楽しかった。

■今日のトレーニング晴れ
なし。5連休

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  1. 2009/03/27(金) 23:59:59|
  2. 日記
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現場始動


【ナノハナ PENTAX *istDs2 + PENTAX smc50㎜/F1.2】

初めから突貫工事と解っていたので、早く取りかかりたかった現場、色々あったけどようやく本日着工。
これから6月一杯頑張らないと。

零細企業だから部署の移動なんてある訳もなく、死むマデ現場監督。
だけど現場の始まりって、職場が変わるのと同じようなもんで生活パターン掴むまで試行錯誤。

って事でトレーニングサボってますぅ~複数ハート

■今日のトレーニングくもり雨
なし。微妙で微妙に時間があるけど細切れ。

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  1. 2009/03/25(水) 23:24:59|
  2. 現場監督
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熱い一日


【チューリップ PENTAX K10D + TAMRON SPAF90㎜/F2.8 Di MACRO】

今日のネタはなんと言っても、WBC野球でしょ。

数日前まで敗者復活戦とか言ってるから、たぶん予選は通るんだろっ?本戦は頑張れよ~
なんてのんきに思ってたほど、野球興味なし超ー野球下手くそ人間のchinも今日は燃えた。
ダルビッシュぅ~、なにもそんなにドラマテックな展開にしなくていいからよぉ~なんて思ったり

二度目のジンクスを乗り越え、侍ジャポーン!よーく頑張った。敵ながらライバル韓国も強かった。

【旗日じゃないけど、日の丸揚げたい気分】

きっと今日は、日本人が一番熱く燃えた一日。

そして、日本人が一番仕事サボった一日。かも!?

■今日のトレーニング晴れ
なし。

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今日の写真blogカメラ

  1. 2009/03/24(火) 23:35:42|
  2. 日記
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トレイルランニング雑誌


【ハリ天狗さんが撮ってくれた写真 PENTAX *istDs2 + PENTAX smc50㎜/F1.2】

今年も「トレイルラン」「タカタッタ」が発売された。
 

こんな雑誌が発売されると、いよいよトレイルランニングシーズン到来!ですなぁ~

「ほー!山行きたい!」。今週末は山行こっかな?山

■今日のトレーニング晴れ
月曜定休日。

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  1. 2009/03/23(月) 22:01:27|
  2. トレラン関連
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筋肉痛


【PENTAX K10D + TAMRON SPAF90㎜/F2.8 Di MACRO】

実は・・・

一昨日のたった30分の階段トレーニングで筋肉痛。情けなっまいった顔

特に脹ら脛。むかっ(怒り)

やっぱり、体(筋肉)の使い方が下手くそなんだ、本来なら体幹の筋肉をメインに使わなきゃ行けないのに、そうなれるよう膝下の筋肉使わないようにしてるつもりなのに。

ホントは細くなって欲しいこの立派な脹ら脛君、こうして日々成長させちゃってるんだね。飛び散る汗

■今日のトレーニングくもり雨
[Run 6.3km 0:45 ha109 hm133]

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  1. 2009/03/22(日) 22:12:26|
  2. トレーニング関連
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ドロップ


【OLYMPUS μ-mini DIGITAL(白黒変換)】

今日は、チビ達と映画。

何だ、ドラえもんか?マダガスカルか?と思ったら「ドロップ」が見たいとか。
なんだか?よくわかんないけど、行って見よぅ~!(退屈だったら途中から寝ればいいし^^)v


初っ端から喧嘩のシーンで、ヤンキー系だよ!おいおいチビ達大丈夫か?と心配したけど大丈夫そう。

途中から寝るどころか、「あったあった」とか「いたいたこんなヤツ」なんて昔を思い出しつつ、笑いあり!小技あり!涙あり!の楽しい映画だった。

チビ達こんな映画見るようになったんだ。目

■今日のトレーニング晴れ
なし。といいたいとこだけど~ 走ったっす!(^^)v
[Run 10.7km 1:05 ha128 hm161]

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 おまけ(中学生時代)

  1. 2009/03/21(土) 20:41:26|
  2. 家族との時間
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