chin's blog

久々のblog更新


【PENTAX K-7 + PENTAX DA15mmF4ED AL Limited】

お久しぶりですパー

色々あり、何を書こうか考えたけど・・・

ま、色々あったって事で。

 

今日、会社念願のISO9001取得最終審査も無事終わり、明日からゴールデンウィ~クぅ

気持ちを切り替えて、明るく元気に行きますグッド(上向き矢印)

 

早速、明後日は山仲間春の祭典「OTK」(青梅to鴨沢)
OTKって何?って人はサイドバーの「カテゴリー」の「イベント参戦記【OTK(旧裏TTR)】」を見てください。(^^)b


トレーニング量、例年ショボショボだけど、今年はMaxショボショボバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
まじめな話完走も危うし飛び散る汗


でも、久々に会うみんなに元気もらって、頑張るぞグー


■ココ最近のトレーニング
なし。

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  1. 2012/04/27(金) 23:08:01|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

奥多摩ぐるりリベンジ


【PENTAX Optio W90】

桜も咲き、山シーズン到来!山

行ってきました、2012初トレイル!

しかも、2年前低体温で叩きのめされた「奥多摩ぐるり」リベンジ!
(その時の模様はこちら

ちなみに、その時の危機的状況が只今発売中のランナーズの別冊付録にハリ天さんの記事で載ってます。


参加メンバーは、ハリ天狗さん、ケノケノ、JYUKUTYOU、chinの4名。

CTはざっくりで22:30、×0.6で行っても13時間半。
チョット早めの4:50奥多摩駅スタート!

スタート時は真っ暗だけど、朝の暗さはこれから明るくなるお約束付きだから「いいね!」

ケノケノは故障明け(って言うか故障中)、俺もトレーニング不足なので、おしゃべり中心のまったりペース。
助かります(・・)」

そこそこ標高が上がり、日も昇り周囲が見渡せるようになると、すんげぇ~雲海!
「素晴らすぅ~!」

お約束の富士山もバッチリ目

ハリ天さんも「奥多摩でこんな見事な雲海はめったに見れない」とおっしゃっておりました。

見てコレ!本仁田山から見た大岳山なんだけど、まるで甲斐駒ケ岳から見る鳳凰三山のよう。
 
【左:本仁田山から見た大岳山 右:甲斐駒からみた鳳凰三山】


【雲海バックにシルエット写真。photo by Mrハリ天狗】


【こちらも、ハリ天さん写真。幻想的で素晴らしいショット!】

町並みは雲海に閉ざされ下界のみなさんは申し訳ないけど、こちらはドピーカン!
2012年も晴れ男パワー炸裂であります(・・)」


【序盤のクライマックス蕎麦粒山の登頂記念撮影】

一杯水近辺から雪がちらほら。昨日の雨、寒かったし標高1,600m以上は雪になったよう。
ちなみに、一杯水の水はいい塩梅に出てます。
 


【下りはチョット走ってみたりしたけど、基本まったりペースで楽しく】


【南斜面は雪はなし。でも崩落個所は慎重に】

雪で踏み跡を見失って、水松山付近は藪こぎ大会。

ルート復帰し長沢山へ進もうとしたものの膝下程の雪深さに、今日はここでエスケープを決断。

雪でペースも上がらず時間押してるし、酸いも甘いも知った大人の判断。

って言うか俺はもう脚が終わってますたまいった顔

天祖山を通って日原へ下山。

下りも飛ばさず(飛ばせず ^^;)のんびりトレイルウォーク。


【巨木好きのハリ天さん、巨木に抱かれご満悦】

 

久しぶりの長時間運動に前も後もカッチカチになった太ももを引きずり徒歩徒歩と・・・

15:30 日原バス停到着。

2012初トレイルこれにて終了!グッド(上向き矢印)


奥多摩へ向かうバスでは全員落ちました。zzzz・・・・

低負荷だけど、10時間以上も動き続けると効くわぁ~まいった顔


湯船の窓から満開の桜が見える温泉でリフレッシュして、珍しくストレスフリーの高速を順調に飛ばし、自宅で焼酎ロック一杯でイチコロ。


「奥多摩ぐるり」またもコンプリートならずバッド(下向き矢印)
今回表向きは雪で断念って事だけど今の力じゃ天気良くても無理だった。
ちゃんと体作ってリベンジしましょグー

ハリ天さん、ケノケノ、JYUKUTYOU、楽しい時間をありがとう!
やっぱ、仲間と行く山はいいなぁ~

これにて、俺もトレイルシーズンイン!であります(・・)」


【今回のルート図】

■2012/4/15(日)の山遊び晴れ
[TrailRun 奥多摩 37km 10:40]※休憩含む
累積標高↑2,850m ↓2,550m
CT15:10→10:40=0.70

  1. 2012/04/16(月) 23:59:59|
  2. 奥多摩山系
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6

タイヤ交換


【PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

4月に入って通勤バイク復活自転車ダッシュ

実は先月から、通勤バイク始めようと思っていたんだけどパンクバッド(下向き矢印)

よく見たら、タイヤが劣化してカチカチになって割れちゃってる汗

去年の12月半ばにタイヤ交換して、正味2ヶ月9回の通勤で200km程走っただけなのに・・・

ちゅこく産の安いの買ったからなぁ飛び散る汗


安物買いの銭失いってやつだねバッド(下向き矢印)


と言う事で、今度はブランド品「ミシュラン」ピカピカ
これなら間違いないでしょグッド(上向き矢印)


【左ちゅこく産、右ミシュラン】


【サイドには反射素材のラインも入ってて夜も安全】

これで通勤バイクに励むであります(・・)」


■今日のトレーニング晴れ
[Bike 22.5km 0:59 A22.9]
[Bike 22.0km 0:58 A22.7]

  1. 2012/04/10(火) 22:09:25|
  2. お気に入り
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ロング走


【ナノハナ PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

2/11に40km走って以来のロング走。

2時間までは、そこそこのペースで走れたけどその後ボロボロまいった顔

くたびれちゃって夜10時前にダウン眠い(太字)

2ヶ月のブランクは「大」であります(・・)」


■昨日のトレーニング晴れ
[Run 30km 2:43 A5'25"]

  1. 2012/04/09(月) 21:51:47|
  2. トレーニング関連
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

2012/2~3出来高報告


【サクラ PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

怠けて出来高報告も忘れていたので2ヶ月まとめて。

2月
Swim=× Bike=72km(2:55) Run=141km(17:05) 計20:00
(TrailRun=なし レース=なし)


3月
Swim=× Bike=× Run=27km(2:17) 計2:17
(TrailRun=なし レース=なし)


春のビックイベント!OTK(青梅to鴨沢)で自己ベストを出すべく通勤トレーニング、週末には40km走、なんて頑張ってきたのに、しっかりフェードアウトして折角の苦労も水の泡。トホホ

でもこれで、俺らしくなったかもぉ?(^^)v


なんて、OTKが4/29開催って決まったし、そんな悠長な事言ってられねぇ~

頑張らなくっちゃ!p(^^)q


■今日のトレーニング晴れ
[Bike 22km 0:57 A23.1]

  1. 2012/04/06(金) 22:49:05|
  2. 出来高報告
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

腕時計第二の人生


【PENTAX K-7 + PENTAX DA18-55mm/F3.5-5.6ALWR】

フリーダイビングで有名な「SECTOR」の「EXPANDER 130」

お気に入りだったけど、バンドがゴム系素材なので劣化して切れてしまうまバッド(下向き矢印)

バンド交換すればいいんだけど、時計屋に問い合わせても対応が冷たくかなりの高額。
そんなに高いんじゃ新しいの買っても大して変わらない、かと言って捨てるのももったいない・・・

と、長いことほっぽりぱなしだったけど、ある日「ピンひらめき」と来た。

卓上置時計にすりゃいいじゃん!

早速ダイソーへGO!

ステンレスの定規を買ってきて、鉄ノコで適当な長さに切ってヤスリで面取り、グニィ~っとVの字にひん曲げる。
 

千切れた時計のバンドをさらにカッターで詰めて、両面テープでステンレス定規と接着して
ハイ出来上がりぃ~!

なかなかの出来でしょ?偶然にも裏側は定規とバンドのカーブが微妙に合ってていい感じ。

「SECTOR XPANDER 130」第二の人生の始まりであります(・・)」

■今日のトレーニング晴れ
[Run 13km 1:09 A5'19" ha145 hm156]

  1. 2012/04/05(木) 22:33:30|
  2. DIY-その他
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

マイマシン


【ラナンキュラス PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

ついにマイマシンをゲーッツ!グー


と言ってもオートバイや乗り物じゃなくパソコン。

今までは会社の重いノートパソコンを使いまわしていたが、ACアダプターやらマウスやら含めると結構な重さ飛び散る汗
毎日通勤で運ぶのもうんざりバッド(下向き矢印)18年振りにMy PCを購入!グッド(上向き矢印)

 
【DELLのディスクトップ】

18年前、初めて自分で買ったパソコンは、NEC98ノート。

 

8インチカラー液晶、メモリー8MB、ハードディスク500MB、外付けCD含めて35万円
今は見なくなったドットインパクトプリンターと合わせて50万円!

あの時は、清水の舞台から飛び降りる気で買った覚えがある。

必至でブラインドタッチ練習して、windowsモデルだったけどあまりの遅さにMS-DOSに戻して、バッチファイル勉強したり、JW_CAD覚えて、ロータス1・2・3の関数やマクロ覚えたり、バッチファイルやコンフィグシス記述ミスでパソコン立ち上らなくなって青くなったり、電話回線使った劇遅のパソコン通信で電話料金気にしながら情報収集したり、懐かしいなぁ~

人生2代目のMyPCと18年前の1代目、メモリーだけで比較すると500倍!
当時から考えると今のパソコンはスーパーコンピューターだよ。

しかも値段は1/4!安っ、いい時代になったもんだ。

■今日のトレーニング晴れ
[Bike 22.2km 1:03 A21.2] 帰宅Bike

  1. 2012/04/02(月) 22:59:18|
  2. お気に入り
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  4. | コメント:0

応援で刺激!


【PENTAX K-7 + TAMRON SPAF70-200mm/2.8Di】

ヤバイよ、ヤバイよ~!

あんなに頑張ってトレーニングしてたのに、最近すっかりサボり癖がついて、平日は勿論折角の休日も

天気が悪いから雨「ま、いっか」、最近では天気よくても晴れ「ま、いっか」・・・と、気合はいらずノートレ。バッド(下向き矢印)

 


そんな落ち込んだモチベーションを上げるべく、ファミリードライブも兼ねてハセツネ30&青梅高水山の応援に行ってきた。

ハセツネ30のスタートでは、
奥宮さん、ヤマヤさん、なおさん、そげんさん、コジケンさん、ヨッチマンさん、ハリ天狗さん、たーこさん、ヤフシゲさん、クリプトナイトさん、HALさんを発見。

青梅高水山の榎平では、
女将さん、えくんちょさん、JYUKUTYOU、るー、akihageさん、ゆかちゃん、キャプテントットさん、リキさん、トモさん、タマさんを発見。


いやいや、みなさんにパワーもらいました!


お陰で夕方走れてしかも快調(^^)v
この調子で4月は頑張るよぉ~グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


みなさん、お礼に写真をどうぞ!
知り合いも知らない人もバチバチ撮ったので、このblog見てくれてるそこのアータ!写ってるかもよぉ~
(写ってなかったらゴメンネ)

 


【帰りに寄った払沢の滝】

■今日のトレーニング晴れ
[Run 7.5km 0:37]

  1. 2012/04/01(日) 23:03:14|
  2. 休日
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4

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