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ロードいっぱいの大菩薩


【スイセン PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】

4時自宅出発、6時45分行動開始!

大菩薩(百名山)へヒゲと二人トレイルランニング。
気持ちはアルプスなんだけどまだ雪に閉ざされているのでお気に入り奥多摩周辺で色々コースを考えたけど、来週奥多摩ぐるり、3週間後は奥多摩4ピークと奥多摩系が続くのでちょっと場所をずらして、inoxさん達がやっていた多摩川源流ぐるりのハーフコースを選択。

最初は、丹波から三条新橋までロード。
土曜日走ろうとして走らなかった分ここで走ろう的発想、CT2:00なので1時間弱で着いたがここからが問題。
山地図にない鶏冠山までのトレイルの入口を探さなくちゃいけない。
見つけられなきゃ嫌いな林道を延々CT2:30、実走で1時間以上走る事になる。さっきのロードと合わせて2時間半近く!?おぉ~ヤダ。

でも結局登山道の入口は見つけられず、延々林道ラン。バッド(下向き矢印)

しかぁ~し、新緑と小川のせせらぎが気持ちうぃ~

ヒゲが大声で騒いでるのに全然気付かず危なく蛇を踏むとこだった。

記念に動画撮影、あまり近づいたら向かってきた汗


【退屈なのでパノラマ写真とったりして】

スタートから≒2時間半やっとトレイルの入口。

丸川峠では富士山がクッキリ。いつ見ても富士山は感動。

何も見えない大菩薩頂上はスルーして雷岩に張り付いて小休止。
 
見える見える、富士山、雪を被った南アルプスの山々、雪が溶けたらまた今年もお世話になるのでよろすくぅ~!

ここからのコースは初めて大菩薩に来た時登ってきた道。ここを今日は下っていくんだけど、旧アディゼロXTの具合が良くないのか?いや自分の調子が良くないのか?調子悪ので無理せず淡々と下り丹波到着。

シューズ脱いだら、中敷きずれまくって両足とも踵から半分出てるし(・・?

全行程約6時間のお手軽?トレイル終了。グッド(上向き矢印)

早めに終わったので「のめこいの湯」でリフレッシュ。
(入力ミスで最初の一文字「お」と打ってドキっ(◎ε◎;)
 

風呂から出るとキャンペーン実施中!血流量と骨密度を無料で測って貰っておまけにドリンクサービス。ラッキー!

結果、血流量は普通。でも風呂出てきたばっかりだから普通良い結果でるよね。
骨密度は91%で問題ない範囲、年齢別では規格上限以上でなかなかの結果で年代別上位入賞気分(^^)v
ま、栄養はおいといてトレイルの下りで骨に衝撃だけは人一倍かけてますからぁ~
まてよ、骨はいいけど関節やられてるかも(^^;

ちなみに骨を作るのはカルシウムだけじゃなくてコラーゲンも必要なんだって。
「明治のうるおうコラーゲン」がお勧めですよぉ~(お礼にプチ宣伝^^)

■2010/5/16(日)のトレイルランニング晴れ
[TrailRun 大菩薩嶺 35km 6:00]※休憩含む
累積標高 1,660m1,660m

■今日のトレーニング晴れ
[Run 6.0km 0:38 A6'20"]

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  1. 2010/05/17(月) 23:12:02|
  2. その他
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

鶏冠山の登山口わかり難いですよね。正解は橋渡って車止めの手前を右に上がるのです。新しい地図には鶏冠山までのルートが載っていないと聞きましたがchinさんの地図は何年版ですか?あ、ぐるりはよろしくお願いいたしまーす♪
  1. 2010/05/20(木) 11:14:43 |
  2. URL |
  3. inox #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

■inoxさん鶏冠山の入口は車止めの手前を右ですか。こっちかな?なんて言ってたんですけど、ついつい林道直進してしまいました。(^^;大菩薩山地図は2006年版です、これにはルート載ってません。古い地図にはルートのってるんですね。ぐるりなんとか完走出来るよう頑張りますので宜しく御願いしますぅ~
  1. 2010/05/20(木) 14:11:05 |
  2. URL |
  3. chin #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

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