【コスモス PENTAX K-7 + PENTAX D FA MACRO 100mm F2.8 WR】
急な思いつきで、3日連続で20km走る！と思い立った。
それにしても、ここ最近暑過ぎ
3日目の今日、普段なら「やっぱ、やぁ～めた！」となるとこだけど、秩父往還と横浜トライアスロンに刺激され、出発！
前半、思いのほか調子よくて
調子こいたら後半撃沈
だけど何とか、思いつき個人強化合宿ドカ練終了！
目ん玉ひっ込みますた。（ｅ ｅ；）
■今日のトレーニング
[Run 22km 2:10 A5'55" ha143 hm159]
Author:chin
泳いでこいで走る3種目から山を走るようになり、今は撮って、縫って、登ってます。
